Existem momentos em que é muito difícil não sentir ansiedade. A ansiedade algumas vezes é normal, mas quando isso se torna uma coisa constante pode causar muitos problemas, tanto físicos quanto emocionais pois prejudica muito o nosso organismo. Nessa categoria, separamos algumas receitas naturais que vão ser suas aliadas nos momentos em que for necessário driblar a ansiedade.

Uma das melhores receitas caseiras contra ansiedade. Confira.

Ingredientes:

• 1 colher (chá) de folhas ou flores de camomila
• 1 xícara de (chá) de água fervente

Modo de preparo:

Coloque as folhas ou flores em uma xícara, complete com a água fervente e abafe por 10 minutos. Coe e tome.