Mesmo enfrentando situações difíceis e tensas, é preciso não se deixar dominar pelo nervosismo. Além de fazer mal à saúde, ele nos impede de raciocinar com clareza, o que é fundamental para conseguir resolver os problemas. Confira nessa categoria, várias receitas que separamos cuidadosamente para te ajudar a manter o nervosismo sob controle.

Uma das melhores receitas para ajudar a combater o nervosismo.

Ingredientes:

• 1 colher (chá) de folhas ou flores de camomila
• 1 xícara de (chá) de água fervente

Modo de preparo:

Coloque as folhas ou flores em uma xícara, complete com a água fervente e abafe por 10 minutos. Coe e tome.