Durante o processo de queima de oxigênio, nossas células produzem os radicais livres e alguns fatores externos também podem contribuir para sua formação. Assim como o colesterol e os triglicérides, em valores considerados normais, os radicais livres não provocam danos à nossa saúde, porém, em níveis elevados eles se tornam tóxicos e podem contribuir para o aparecimento de alguns problemas como envelhecimento, enfraquecimento do sistema imunológico, catarata, entre outros. Nessa categoria, fomos buscar na natureza aquelas receitinhas antioxidantes, que ajudam a reduzir a concentração de radicais livres no nosso organismo.

Suco delicioso contra os radicias livres. Confira a receita.

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de farinha de amaranto
• 2 folhas de hortelã
• 1 xícara (chá) de abacaxi picado
• 1 xícara (chá) de água gelada
• mel, adoçante ou açúcar a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.