Receita contra os radicais livres: suco de hortelã com limão e mel

Elimine o excesso de radicais livres no organismo com este suco.


Durante o processo de queima de oxigênio, nossas células produzem os radicais livres e alguns fatores externos também podem contribuir para sua formação. Assim como o colesterol e os triglicérides, em valores considerados normais, os radicais livres não provocam danos à nossa saúde, porém, em níveis elevados eles se tornam tóxicos e podem contribuir para o aparecimento de alguns problemas como envelhecimento, enfraquecimento do sistema imunológico, catarata, entre outros. Nessa categoria, fomos buscar na natureza aquelas receitinhas antioxidantes, que ajudam a reduzir a concentração de radicais livres no nosso organismo.
Receita contra os radicais livres
Ingredientes:
  • 5 folhas frescas de hortelã ou menta
  • 4 colheres (sopa) de suco de limão
  • casca picada de um limão
  • 200ml de água
  • mel a gosto
Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Faça esse suco 3 vezes ao dia e tome entre as refeições.