Durante o processo de queima de oxigênio, nossas células produzem os radicais livres e alguns fatores externos também podem contribuir para sua formação. Assim como o colesterol e os triglicérides, em valores considerados normais, os radicais livres não provocam danos à nossa saúde, porém, em níveis elevados eles se tornam tóxicos e podem contribuir para o aparecimento de alguns problemas como envelhecimento, enfraquecimento do sistema imunológico, catarata, entre outros. Nessa categoria, fomos buscar na natureza aquelas receitinhas antioxidantes, que ajudam a reduzir a concentração de radicais livres no nosso organismo.

Elimine o excesso de radicais livres no organismo com este suco.

Ingredientes:

• 1 kiwi descascado e picado
• 2 buquês de brócolis, limpos e picados
• 1 couve-de-bruxelas picada
• 1 folha de couve
• 1 copo de água-de-coco ou água mineral

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Faça esse suco 2 vezes por dia