Mesmo enfrentando situações difíceis e tensas, é preciso não se deixar dominar pelo nervosismo. Além de fazer mal à saúde, ele nos impede de raciocinar com clareza, o que é fundamental para conseguir resolver os problemas. Confira nessa categoria, várias receitas que separamos cuidadosamente para te ajudar a manter o nervosismo sob controle.

Só o cheirinho desse chá já ajuda a acalmar.

Ingredientes:

• 5 folhas frescas ou 1 colher (chá) de folhas secas de hortelã comum
• 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de preparo:

Coloque as folhas em uma xícara, complete com a água fervente e abafe por 10 minutos. Coe e tome.