Existem momentos em que é muito difícil não sentir ansiedade. A ansiedade algumas vezes é normal, mas quando isso se torna uma coisa constante pode causar muitos problemas, tanto físicos quanto emocionais pois prejudica muito o nosso organismo. Nessa categoria, separamos algumas receitas naturais que vão ser suas aliadas nos momentos em que for necessário driblar a ansiedade.
Receitinha caseira deliciosa que ajuda a driblar a ansiedade.
Ingredientes:
- 5 folhas frescas ou 1 colher (chá) de folhas secas de hortelã comum
- 1 xícara (chá) de água fervente
Modo de preparo:
Coloque as folhas em uma xícara, complete com a água fervente e abafe por 10 minutos. Coe e tome.