Mesmo enfrentando situações difíceis e tensas, é preciso não se deixar dominar pelo nervosismo. Além de fazer mal à saúde, ele nos impede de raciocinar com clareza, o que é fundamental para conseguir resolver os problemas. Confira nessa categoria, várias receitas que separamos cuidadosamente para te ajudar a manter o nervosismo sob controle.

Contra nervosismo, faça um chá desta planta que ajuda a acalmar.

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de folhas de sálvia
• 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de preparo:

Coloque as folhas em uma xícara, complete com a água fervente e abafe. Espere amornar, coe e tome.