Os sintomas da TPM afetam tanto quem sofre diretamente com eles quanto, indiretamente, as pessoas próximas, que muitas vezes não sabem como lidar com isso. Muitos chegam a pensar que nem é um problema de verdade. Só quem passa por isso sabe como é difícil administrar: tensão, mal estar, dor, cansaço, etc. Nessa categoria separamos várias receitinhas que vão te ajudar a passar por esse período, amenizando os famigerados sintomas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque as folhas ou flores em uma xícara, complete com a água fervente e abafe por 10 minutos. Coe e tome.
Este chá, que tem vários benefícios, também é ótimo contra TPM.
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de folhas ou flores de camomila
- 1 xícara de (chá) de água fervente
Modo de preparo:
Coloque as folhas ou flores em uma xícara, complete com a água fervente e abafe por 10 minutos. Coe e tome.
