Sabia que você pode usar a natureza como aliada para perder peso? Nessa categoria listamos diversas receitinhas que vão te ajudar a dar aquela sensação de saciedade e inibir o apetite naturalmente. Confira.

Quer diminuir o apetite? Tome este chá simples e gostoso. Veja.

Ingredientes:

• 5 folhas frescas ou 1 colher (chá) de folhas secas de hortelã comum
• 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de preparo:

Coloque as folhas em uma xícara, complete com a água fervente e abafe por 10 minutos. Coe e tome morno ou frio.