O colesterol, assim como o triglicérides, é essencial para o perfeito funcionamento do nosso organismo mas, quando seu nível no sangue está mais alto do que os valores recomendados, pode ocasionar problemas sérios como infartos e derrames. Nessa categoria, listamos várias receitinhas naturais que vão te ajudar a manter seu colesterol dentro dos níveis aceitáveis.
Aprenda esta receita que é ótima contra colesterol alto.
Ingredientes:
- polpa de meio abacate pequeno
- 2 xícaras (chá) de leite
- açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador até que esteja homogêneo. Tome uma vez ao dia.
Obs: Para quem tem problemas para manter o peso, alterne com outra receita medicinal contra o colesterol alto, pois o abacate é uma fruta bastante calórica.