Receita contra TPM: chá de camomila com erva-doce e água de coco

Receita com ingredientes naturais para combater a TPM. Confira.


Os sintomas da TPM afetam tanto quem sofre diretamente com eles quanto, indiretamente, as pessoas próximas, que muitas vezes não sabem como lidar com isso. Muitos chegam a pensar que nem é um problema de verdade. Só quem passa por isso sabe como é difícil administrar: tensão, mal estar, cansaço, etc. Nessa categoria separamos várias receitinhas que vão te ajudar a passar por esse período, amenizando os famigerados sintomas.
Receita contra TPM
Ingredientes:
  • 100ml de água de coco
  • 1 colher (sopa) de flores de camomila
  • 1 colher (sopa) de erva-doce (folhas ou sementes)
  • 100ml de água
Modo de preparo:

Ferva a água com a camomila e a erva-doce por 3 minutos. Espere amornar e coe. Misture com a água de coco e tome à noite, durante os 2 dias que antecedem a menstruação.